DNA Training

Wat is DNA Training?
foto 1

Het zijn stukjes DNA die je erft van je voorouders. Ze bepalen bijvoorbeeld je lichaamsbouw. Met de gloednieuwe DNA Training eet en train je op een manier die past bij jouw genetische aanleg.

hurk2

Resultaat? Het is effectiever, je houdt het makkelijker vol en je voelt je beter.

 

Recent onderzoek toont aan wat personal trainers en voedingsdeskundigen al jaren zien: mensen reageren verschillend op sport en voeding. Het heeft met je genetische aanleg te maken. Er is geen voedingspatroon dat voor iedereen werkt. Sommige mensen worden vooral dik van koolhydraten, anderen vooral van vet. Ook bij sporten geldt iets dergelijks. Sommige mensen hebben een genetische constitutie voor duursport of cardio, anderen meer voor krachtsport. Heel veel van ons zitten daar tussenin, met een mix van duursportgenen en krachtsportgenen. De basis van zulke voorkeuren voor een bepaalde sportieve activiteit en voeding zijn onze ‘oergenen’. Subtiele verschillen tussen deze oergenen bepalen hoe we reageren op voeding, training en de westerse lifestyle.

 

Oergenen? Wat zijn dat?

We hebben allemaal DNA dat nog dateert uit de tijden van de oermens. Oermensen waren jagers of verzamelaars. Wie vooral jagers (vleeseters) als voorouders heeft, is beter in duurinspanning, bijvoorbeeld in rennen. Bovendien verwerk je dan gemakkelijker voedsel dat rijk is aan eiwit en vet. Heb je vooral verzamelaars als voorouders (fruit, noten, zaden), dan functioneert jouw lichaam beter als je meer koolhydraten binnenkrijgt. Als de jagers en verzamelaars bij jou even sterk vertegenwoordigd zijn, werkt juist afwisseling van soorten voeding en sport goed.

 

Check: wat is jouw genetische oerconstitutie?

Welke training of voeding past het best bij jou? Dat kun je nu laten testen door een van onze onderzoekscoaches. Kies voor een voedingsanalyse of een nog uitgebreidere analyse:

-bloedonderzoek

-DNA-onderzoek

Train je lichaam zoals jouw lichaam getraind wil worden. Eet zoals jouw lichaam gevoed hoort te worden.

 

Gratis telefonisch intake? Meer informatie?

Meld je aan via call me now, dan bellen we je voor een gratis intake. Of contact ons via deze pagina.