Yoga/pilates/balans

img_3345

Last van stress? doe onze:
Piates en Yoga
voordelen van deze les
Verbetering van:
-houding
-soepelheid
-ademhaling
-coördinatie
-kracht
-balans
-stress bestendigheid
-zelfverzekerdheid

Les:
Deze les betekent het in balans brengen van lichaam en geest. Het woord Yoga betekent ‘verbinden’. Maar het verbinden gaat verder. In deze hectische maatschappij zitten mensen veel in hun ‘hoofd’. Misschien heb je wel eens van deze uitdrukking gehoord. Het houdt niets anders in dan veel met denken bezig zijn ipv met het hart leven en voelen wat er in je lijf gebeurt. Het gevolg van veel denken en piekeren geeft psychosomatische klachten. Bijna 80% van alle lichamelijke klachten.pijntjes?

Waar:
verzamelen bij klimop school

Dinsdag
20.00 uur

Info:
neem een handdoek/matje en bidon mee.